ฟังเสียงกระซิบจากร่างกาย ว่าขาดอะไรบ้าง

ร่างกายของเราสามารถส่งสัญญาณเตือนได้ว่า เราขาดวิตามินแร่ธาตุหรือสารอาหาร ประเภทไหนบ้าง โดยผ่านมาทางอาการต่างๆ ตามระบบอวัยวะในร่างกาย เช่น

เล็บเปราะง่าย ขาดไบโอติน

ผมร่วงง่าย ขาดไบโอติน

ผิวหนังแห้ง ขาดวิตามินอี

เลือดออกตามไรฟัน ขาดวิตามินซี

เป็นปากนกกระจอก ขาดวิตามินบี 2

ตาบอดกลางคืน ขาดวิตามินเอ

อ่อนเพลีย เหน็บชาง่าย ขาดวิตามินบี 1

ถ้าร่างกายของเรามีสารอาหารอะไรที่ไม่เพียงพอ มันก็จะส่งสัญญาณออกมาเตือนให้เรารู้ เพื่อที่จะได้เติมสารอาหารนั้นเข้าไป ก่อนที่จะทำให้ร่างกายแย่ลงมากกว่าเดิม

อย่าลืมสังเกตเสียงกระซิบของร่างกาย ว่ามันต้องการสารอาหารอะไร เราจะได้เติมเข้าไปได้ถูก และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้ตลอดไป

ใส่ใจสุขภาพซักนิด เพื่อสุขภาพชีวิตสดใส

Cr: ภก.พงษ์ศักดิ์ สง่าศรี

Sharing is caring!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*